胃不好的人更需要注重膳食均衡，保证营养充足摄入，才能保护和修复胃黏膜。
山药、芋头，馒头、发糕等发酵食物，菠菜、鸡蛋、豆腐、银耳、奶酪等食物，既能吃得营养均衡，又能让胃舒服。
胃不好的人要吃慢一点，吃温一点。
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