#Skater火苗[超话]# #陈虹伊#
🔥姐姐和曹跃老师做的一个小访谈，大家感兴趣可以通过🔗去了解一下😿🥹
姐姐是最坚韧最顽强，温暖自己也温暖别人的火苗
只希望以后姐姐开心健康幸福每一天🫶🏻✨
整理了一部分，视频挺长的，做文字版本了[给你小心心][给你小心心]

🎙️：Hello大家好，我是跃跃。今天我们邀请到陈虹伊来一起聊一聊关于花样滑冰的这一些事，欢迎火苗～

🔥：Hello大家好，我是陈虹伊，然后我最近嗓子莫名其妙就哑了，然后所以呢大家多担待，大家就这么听一个我这个你们可能不是很熟悉的声音～

🎙️：其实在2022年北京冬奥会之前，我相信就有很多的朋友已经认识了火苗了。你的一些故事我觉得大家应该也非常的清楚非常的了解了。那其实，我第一个问题就有点炸裂啊，你准备好了嘛

🔥：OK

🎙️：对于你来讲的话，2022年冬奥会应该算是你准备的第一个奥运会，那其实我们也一直很好奇，就是你没有去上那届奥运会，你自己的想法是什么？

🔥：因为其实对于我来说，他可能都不是那么笼统上的家门口了。它真的在我家门口，就是我家出门你走路10分钟就到的场馆，就是一推门你就能看到的那个首都体育馆，离我家就差一条街。
然后而且从小我就是在这个场馆里边练出来的，所以的确是对我会有很大的这个冲击力吧，但其实我当时第一感受就我知道我得知我上不去，第一感受可能是失落失望，然后立马我可能是非常兴奋。
我终于可以出去了，就因为我们被封闭封了三年。就是就是把任何一个人关在一个地方，然后你只是每天训练其他都不能干，三年真的会疯掉。所以我当时这个欣喜还是充斥着我这个脑海。

🎙️：我觉得你当时心情应该也挺复杂的。一方面的很开心，但一方面因为那个就是表象。就跟有一个电影，他就是很挚爱的妻子去世了，但是他一点也不难受，他回家就开始拆东西。就是我不知道大家看没看过那个电影，但只有在一瞬间，你看到可能妻子突然穿过了一件衣服，你幻想着或者是偶然间想起来说，你帮我拿什么东西的时候，你才会想起来，然后突然涌上心头。

🔥：所以当时我没有这个感觉，直到我回到家，然后奥运会开始了，我看到电视上他们开始表演会，我发现站在场上那个人不是我，我是坐在电视机前。然后我也知道我当时已经19岁了，所以这个对于一个运动员来讲，可能这个就是我这一辈子，一生当中唯一一次，离奥运会最近的一次了。不管是距离上的物理层面的近还是心理层面的近，它都是最近的一次。
那么那时候有一段时间的确就是每天活在阴霾当中，我思考那我滑冰为的是什么。我有好几个月我就是碰那个冰鞋我都不想碰。然后我爸妈或者是我教练说，哎你是不是可以稍微的这个试一下活动一下，你别这个到时候不好恢复。
但你真的你就不想碰它，就甚至你有点恨它，其实与其说恨它，不如说恨自己。我总在想我为什么那个跳没成，如果那个跳我跳成了那我是不是就能上去了。或者说我另外一个跳再跳成我就上去了。
但是就人生没有如果。
就我当时我已经我尽力做到我最好了，我没有办法做到更好了。因为当时我状态其实也不好，就是比那个选选赛的时候，我也状态不是很好，所以慢慢的慢慢的，与其说我战胜了这个困难，不如说我被动地去接受。
不是说你看这本书只是为了看最后一页，最后一页也有可能是一个bad ending的。但是它的内容，这个方面给予我的东西，才是真正的宝藏。所以就是也有可能是有这个心理安慰的成分在，因为一名运动员最向往的就是奥运会，那么你知道你跟他失之交臂了，而且那么的突然，我感觉跟马里宁一样，一眨眼这个就已经过去了。
到那时候你只能慢慢的去想，比如像我从这三年备战这四年我学到了什么，我经历了什么事，这一段经历是大多数人这辈子不会经历到的，所以对于我来说也很棒，它至少是一段非常美妙的旅程，虽然说最后我可能没有那个真正的去登顶。

🎙️：听你说完这些，我觉得就过程来讲，对你来说也是无比重要的一件事，它可能就像我觉得就像人生一样，就是工作也好或者是像我们这个花样滑冰项目也好，那其实结果固然重要，但是我觉得过程有的时候比结果更加的更加的有魅力。过程其实也会给我们的人生带来很多不一样的这个变化，不管这个变化是大是小，都能为我们的人生画上精彩的一笔。
你会有想过我可能去不了冬奥这件事吗？

🔥：当然有想过。
因为其实在这之前我都没想过，因为之前在队里面可能女子单人滑没有其他的，真正最后去竞争的那些对手，还没有来。
然后直到最后一刻感觉突然梦中惊醒，就是你一直活在每天从循规蹈矩的训练、生活、吃饭。所以你甚至会忘了时间在流失，直到你突然一抬头，你看到最终的那个终点居然要来临了。
因为之前甚至觉得奥运会是一个虚无缥缈，特别特别远的一个事情，但是时间过得很慢也过得很快，到最后的那一下才突然醒悟过来，然后开始审视我自己到底能不能上的去。然后发现好像这个真的不是一件我可以非常笃定的一件事。

🎙️：因为你那个时候的状态，你刚才也说的并不是特别的理想不是特别好，那你上场之前有没有做一些自己就是鼓励自己的一些事情，就是能让自己滑的那更好一些。

🔥：因为其实那时候我也年纪比较小，没有像现在一样知道我该怎么调整自己。那时候第一次经历这种真的可以决定你命运的一件事，一个转折点，当时真是每天晚上睡不着觉，就特别想去天台上去喊。

🎙️：就是比选拔赛嘛

🔥：真的每天晚上就焦虑睡不着觉，然后拿枕头就捂着自己，因为我怕扰民（笑）
然后捂着自己，在枕头里边喊，就发泄自己。

🎙️：其实我觉得发泄也是一种很好的释放。我记得谷爱凌的一个算是采访吧，她就是说哭也要有安排和计划，就是要去释放自己。
而且又是到了这种很期盼的这个比赛，并且这个比赛是最高级别的了，当你面临这个状态的时候，你肯定是需要情绪的一个发泄。其实我觉得像这种情绪发泄，大家还是可以适当的去安排一下。
尤其是作为运动员，有的时候自己可能会不太喜欢让别人看到这一个负面的情绪，因为会造成别人的困扰，可能有的时候不好的一面是带给别人，别人的感受也不好。但是我觉得自己待着的时候，我们也可以尝试用一些方法去能让自己就是排压。我觉得其实也算是很不错的一个方法。
之前基本上没有说过运动员要去解压这一件事情，今天我们又聊到了这个解压的方式，也其实是蛮好的。但是其实我觉得这种压力，不光是针对奥运级别的选手，其实像小孩子也会有这种压力，那其实也是需要去调整的，这一方面其实我们在日后的训练当中也可以去慢慢的重视起来。因为人总是有情绪有情感的，所以我觉得这一方面，也可以在日后的生活当中去进步去改善的。