其实很多红黑脸都是护肤焦虑重度患者，包括以前的我
最近我尝试着把这个逻辑一点点拆开，慢性炎症相关的问题，不管是肤色暗沉还是老化
都会和焦虑恶性循环：一个是焦虑本身从生理途径就会让皮肤变差，这个讲过很多次了
尤其对于我们玫瑰来说，情绪性抑郁型的玫瑰真的不少

第二是焦虑会让我们的行为不受控！
说个最具体的例子，你对着镜子看到自己的脸又变丑了，甚至只是长了一颗小闭口
就像挤掉，这就是最常见的不受控

更可怕的，尤其是让红黑脸变重的不受控是：
看到谁推了什么美白新精华就想买
买了一堆，每天往自己脸上涂的时候，也努力尝试着控制自己的心态：

我今天敏感了，我这个精华要不先不用吧，我不能太贪心

但是真涂上脸的时候，就控制不住手了

哎今天脸色又暗沉了，比脖子黑这么多了，我只用舒缓的是不是不行啊
我还是多加几层，很多护肤焦虑➡️长期皮肤状态很差，包括屏障差、敏感重、炎症老化明显的案例
都是护肤步骤非常复杂，大家不是不懂过度护肤的危害，是控制不住自己，是情绪已经濒临崩盘

只有学会停手，才是变好的开始