今天微博里刷到，一位医生说：他一天里接到六名心梗患者，年纪在三四十岁左右，都是青壮年的年纪。

其实，三年新冠，感染➕三针疫苗之后，体质普遍下降。
越来越多的意外突发，各种猝死频频发生，真的是什么不该运动的时间运动了吗？

准确说，是你的身体不知不觉中，已经出现了潜在的病理隐患，因为觉得自己还年轻，正值壮年，每天还坚持运动，觉得自己身体很好很正常，根本不需要对自己的身体健康有什么忧患意识。
死亡，那都是老年以后的事情，离盛年的我们还太遥远，可真的如此吗？

恰恰相反，我们不是没有看到，死亡已经越来越频繁光顾青壮年群体了，特别是生存压力更甚的男性群体。
可能意外，下一秒突然就来了，在你毫无准备的那一刻，死神就到了。
一切都来不及，哪怕是后悔。

不要说什么这是在制造焦虑，看看现今普通人的整体生存生活状态，焦虑已经无处不在的存在了。

如果你享受不到特供，没有专职保健医，你就要每天吃质量超标富含添加剂的食品，你会因为经济的困顿，身体不舒服了，也忍着不敢去医院做个全面检查，因为，那需要掏出去很大一笔银子。

你会因为房贷这座大山的负重，谨小慎微的做着一份你不热爱却必须坚持的工作，还要时不时担心会丢掉这份辛苦得来的工作。

你会因为养活老婆孩子赡养有病父母的重担，每天疲于奔波着，因为你是肩负家庭责任的男人。
等等，等等，这无处不在的焦虑，其实每天24小时不离不弃的围堵着你的身心，哪里还需要别人给你制造？

生为草芥，却不如小草那般旺盛的生命力，难道不是吗？
所以身为普通人，在每天疲于谋生的路上，我们真的要身体健康放在第一位，然后才是其他。

每一个我们，都要学会自己照顾好自己的身体，有健康意识，不拿命去赚钱。
没错，不能拿命赚钱，觉得身体疲惫了，就停下来，休息休息。

每天的饭认真吃，不亏欠自己的肚子，即便经济有限，也要努力吃好每一餐饭。
努力保持愉快的心境，即便做不到快乐，那就平常心就好。
好好对自己的父母家人，因为除了他们，这世上可能不会再有人更关心在乎你了。

即便我们身不由己，活在一个不是很轻松的时代里，也努力把生命尽可能活成好的样子。有点小善良，不要太坏，可以利己，但不能去伤害别人。

要相信因果的存在，至少，它可以让我们有敬畏心，不会因为人性的贪念，而为所欲为。

做人不要太无私，先把自己活好。
一定要把自己活好，再考虑为自己身处的世界，付出力所能及的。
其实，世界的样子，本就是我们人类自身的样子，我们活的好了，世界便美好了，我们活的不堪，世界便不堪。

所以，我们每一个普通且渺小的自己，要像贫瘠土壤下的小草那般，自己给予自己好好活着的空气，土壤。
好好爱自己的生命，珍惜自己健康的身体，作为普通人的我们，能做到这样就好。
剩下的，就交给时间，交给命运，交给上天！
～随感生命•生存•健康