人家吃哈佛蔬菜汤,清淡减脂肪,而我研究出了非常好喝的版本,原本的食材也都有,应该抗炎功效是还在的,减脂功效没了。
把哈佛蔬菜汤做的好吃好喝没那么清汤寡水,秘诀就是先用橄榄油炒洋葱和番茄,炒香了熟了再加水,开始煮胡萝卜和南瓜,煮的时候搭个小锅煎鸡蛋,最后放入牛肉和包菜。
不减脂但非常好喝,我相信番茄洋葱橄榄油的抗炎功效也是杠杠的[来抱抱][来抱抱][来抱抱] (不要买盒马的蔬菜包,配好的蔬菜包煮了以后没滋没味的,自己配比较好,买有机的)
发布于 上海
