不要节食减肥。节食减肥。
人只会枯萎的瘦，病态瘦。
本质是透支身体，加速衰老。
改善饮食结构，饮食结构正确。
自动瘦。瘦而紧致，由内而外靓丽，美丽。
多吃，各种肉蛋奶，深海鱼。新鲜蔬菜水果。
戒主食杂粮。戒糖。戒甜品。戒饮料零食。 http://t.cn/RnCZFOw ​