马拉松≠全民健身
有人称马拉松适合所有人，作为临床医师，我不认同。马拉松是竞技运动，不是大众健身。能跑完的人本身体质就远超常人，不是跑了才健康。我自幼体力尚可，高中跑 1500 米都气喘吁吁，大学尝试跑步、冷水浴，效果并不好。运动必须个体化，不能一刀切。搞不清自己适不适合，就别贸然去跑，一旦出事，无法挽回。
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