【#6种食物生吃更抗炎# 】#真的低估了青椒的维C含量# 哪几类食物，生吃抗炎效果更好？①卷心菜、白菜心和萝卜；②紫甘蓝；③青椒和彩椒，维生素C含量在常见蔬菜里名列前茅；④洋葱，富含槲皮素，抗氧化能力很强；⑤嫩芹菜；⑥花生。这些食物都是“怕热”体质，生吃抗炎效果更佳！#身体有慢性炎症可以多吃这些水果# （央视频号：CHTV） http://t.cn/AXMLUlpd