HA.W0D4 今日训练✅
静息心率47（-3）HRV56（+25）
1️⃣跑步
E15min（M1k+jog400m）6组E5min
2️⃣力量 俯卧撑25×7+20
ps.精力越用越有，
充足的精力来自源源不断的使用，
反复使用，否则越颓越废。
#365天力量训练##猿爱跑步##跑步正念##跑步[超话]#
发布于 湖南