1️⃣iwatch的消耗误差可能在30%左右
2️⃣手表显示运动消耗300大卡，实际上可能消耗200-400大卡区间。
3️⃣要么运动➕少吃，要么少吃。千万别运动完大吃大喝去弥补，那真的会变结实的胖子。骑车1小时只消耗300大卡，有可能更低。
一根巧乐滋333大卡 ​