上热下寒最难调！一个被低估的中成药，打通中焦，散掉寒热，补气血不上火！
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很多人都有这样的困扰：一吃补气血的药，就容易上火，口干口苦、咽喉肿痛、长痘；可不吃补药，又浑身乏力、面色苍白、手脚冰凉，下半身常年发冷，这就是典型的上热下寒体质。

上热下寒真的很难调，补气血就上火，祛火又会加重下寒，陷入两难的境地。

很多人都误以为是自己太虚，或者补药太猛，其实根本原因，是中焦脾胃堵了。

中焦是脾胃所在的位置，相当于身体的“交通枢纽”，负责把心火降下去，把肾水升上来。一旦中焦堵了，心火降不下去，就会在上面形成虚火，出现口干、上火、烦躁、失眠等症状；肾水升不上来，下半身就会寒凝，出现手脚冰凉、小腹发冷、大便稀溏等情况，形成上热下寒的体质。

调理这种体质，关键不是单纯补气血，也不是单纯祛火或散寒，而是要通补结合，先打通中焦，再温和补气血，这样才能补而不上火，散寒不生热。

今天就给大家介绍一个被低估的经典中成药，它通补结合，补气血不上火，针对上热下寒。这个药在中医调理上热下寒体质中，应用广泛，适合长期调理，它就是人参养荣丸。

人参养荣丸

人参养荣丸的组方来源，出自宋代《太平惠民和剂局方》，是在《八珍汤》的基础上，增加了肉桂、远志、五味子等药材，优化而成的补气血、调脾胃经典方，属于温补类中成药，但药性温和，不会上火，针对气血两虚、脾肺不足，同时伴有上热下寒的人群，被很多人忽略，却非常好用。

人参养荣丸的核心功效是温补气血、健脾养心，既能补气血，又能健脾打通中焦，还能温和散寒，适合上热下寒的体质。

中焦打通了，心火能降下去，肾水能升上来，上热下寒的症状就能慢慢缓解；气血补上来了，浑身乏力、面色苍白的情况也会改善，而且不会因为补气血而上火。

人参养荣丸主要成分有人参、白术、茯苓、甘草、当归、熟地黄、白芍、黄芪、陈皮、远志、肉桂、五味子。

人参和黄芪是补气血的核心，人参能补五脏之气，重点补脾胃和气血，让身体有能量；

黄芪能补气升阳，还能辅助固表，增强身体的抵抗力，两者搭配，补气血的效果更温和，不会太猛导致上火。

当归、熟地黄、白芍都是养血的好药材，当归能补血活血，熟地黄能滋阴养血，白芍能养血调经，三者搭配，能补充身体流失的气血，改善面色苍白、手脚冰凉的情况。

白术和茯苓，主要是健脾祛湿、打通中焦，白术能燥湿健脾，茯苓能利水渗湿，两个药一起打通中焦的堵塞，让心火能降下去、肾水能升上来，从根源上缓解上热下寒。

陈皮能疏通气机，避免补气血的时候堵着生虚火，还能理气和胃，缓解脾胃虚弱导致的腹胀。

肉桂能温补肾阳、散寒，改善下半身的寒凉，比如手脚冰凉、小腹发冷，而且不会加重上面的虚火，因为它能通过中焦的枢纽作用，把阳气输送到下半身，做到散寒不生热。

远志能安神养心，缓解上热导致的烦躁、失眠；五味子能收敛气血，不让补进去的气血流失，还能辅助润肺，缓解上热导致的口干。

整个方剂，补而不滞，温而不燥，通补结合，既能补气血，又能打通中焦、散寒，解决上热下寒体质“一补就上火”的难题。

人参养荣丸适用人群主要是上热下寒、气血两虚的人，具体表现为：上半身容易上火，口干口苦、咽喉肿痛、长痘、烦躁、失眠多梦，一吃补气血的药就上火；下半身常年寒凉，手脚冰凉、小腹发冷、大便稀溏不成形，冬天症状更明显；同时伴有气血两虚的症状，浑身乏力、面色苍白或萎黄、头晕眼花、心悸气短、食欲不振。

很多人担心它是温补类药物，会导致上火。其实它的药性温和，搭配了陈皮疏通气机，肉桂温和散寒，不会出现补而上火的情况，反而能通过打通中焦，把上面的虚火降下去，同时补气血、散寒，调理上热下寒的体质。

用法用量严格按照说明书来，口服，一次1丸，每日1-2次。

调理上热下寒体质，是一个慢过程，不能急于求成，坚持服用一段时间，就能明显感觉到变化：上半身的虚火慢慢消退，口干、长痘、烦躁的情况缓解；下半身的寒凉改善，手脚变得温热，大便也会变得成形；气血慢慢补上来，浑身乏力、面色苍白的情况改善，整个人的精气神都会变好。

上热下寒虽然难调，但找对方法就不难。不用盲目补气血，也不用刻意祛火，重点是打通中焦、通补结合，这个被低估的人参养荣丸，就是不错的选择，补气血不上火，针对上热下凉，温和调理，慢慢改善体质。