昨天上了筋膜刀和气压腿部放松，主张只疏通气結，不硬刀出砂來的科学放松，治疗师的按摩手法也很专业，把跑步腿的紧张问題点逐个松解，最后差点昏睡在气压套里，可见太放松了 [awsl]，今早晨跑也明显感觉到腿脚的顺畅，定期放松这件事儿，找对方法，是会上癮的[求關注]
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