我来分享啦 迟到了宝宝不好意思（肚子实在难受 今天才稍微好点）
养生茶：
苹果 红枣 山楂 陈皮 桑葚干 茯苓 黄芪
（都在药店散称的 很便宜）
除了喝茶还有在喝一个补剂
叫复方阿胶浆（当时我在外卖点的 也是药店的东西）
买的 200多一盒
里边好像有48支
然后就是清淡饮食➕合理运动 好好休息
月经这个月来的很准时
但是痛经也还是有 而且很疼
昨天还排出了好多血块
说实话真的很烦来例假
可是不来也很烦[泪]
总之希望大家都能健健康康的！
月经准时且量正常
做一个气血充足的女孩子！
以上仅供参考～
我会在补气血这条路上再下下功夫
有用了再和大家做分享
哦对了记得多泡泡脚～