睡前做好2件事，能让孩子长得更高
春天是孩子拔高的黄金期，睡前做好这两件事事半功倍。
首先，睡觉前要让孩子有一点饥饿感。
所以睡前千万不要吃夜宵。分泌生长激素有两个条件，一个是深度睡眠，另一个就是适度的饥饿感。如果孩子睡前一两个小时还在吃东西，血糖一升高，身体就会误认为能量充足，会抑制生长激素的释放，时间长了直接影响的就是身高增长。
其次，抓住生长激素分泌的两个高峰期
第一个是晚上10点钟到凌晨的两点钟。10点钟前要上床睡觉了，不要错过了。
第二个是凌晨5点到7点，7点以前尽量多睡一点。
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专治个小缺营养，
只长体格不长胖。
益智增高又健脑，
提高免疫身体棒。
#孩子还能长多高？
测测骨龄就知道。
骨骺线要没闭合，
及时调理必长高。 http://t.cn/A6YYOTy2