#硬拉# 【正确练硬拉】好久没讲训练了，不知道你们最近动没动[doge]

下面视频里，给大家演示的是哑铃罗马尼亚硬拉——你的脚的距离，膝盖不要内扣，核心稳定不要塌，还有颈椎视线的方向。想要练硬拉练臀腿的朋友，这些细节必须注意了‼️‼️#运动康复##健闻登顶计划# http://t.cn/AXP92BKR ​