【#中医说按揉耳朵能睡得更香#】#建议失眠的人睡前按揉耳朵# 中医认为，人体各器官在耳廓上均有对应的反射区，睡不好的人建议经常按揉耳朵，按照神门穴、心穴、肝穴、肾穴、枕穴的顺序，每个穴位按揉1分钟。

神门穴：位于耳廓内侧上方，三角窝后1/3的上部，能平复焦虑帮助入睡。

心穴：位于耳甲腔正中凹陷处，能改善多梦易醒。

肾穴：位于耳甲艇，对耳轮上、下脚分叉处下方，能帮助滋肾安眠。

肝穴：位于耳甲艇后下部，能舒缓肝火安神。

枕穴：位于对耳屏外侧面的后部，能缓解头痛失眠。#睡前在床上一定要做的动作# http://t.cn/AXMUP9Od