#原来焦虑症是这么来的##健闻登顶计划# 出现哪些症状要警惕是焦虑症？

焦虑并不只是“想太多”。如果一个人长期反复出现过度担心，总觉得要出事，明知没必要却控制不住地胡思乱想，就要警惕是否已不是普通紧张。

焦虑症常见表现很多，既有心理上的，也有身体上的。心理上可表现为紧张不安、坐立不安、容易烦躁、注意力难以集中、总往坏处想。身体上则可能出现心慌、心跳快、胸闷、气短、头晕、手抖、出汗、胃部不适、恶心、腹痛、肌肉紧绷和容易疲劳。

还有一些人会表现为睡眠不好，入睡困难、易醒、多梦，白天也总觉得累。有的人会明显回避让自己不安的场合，比如不敢出门、不敢坐电梯、不敢去人多的地方，久而久之影响工作、学习和生活。

如果突然出现一阵强烈恐惧，伴随心慌、胸闷、发抖、出汗，甚至觉得自己快要失控、快要死了，这种情况还要警惕惊恐发作。

判断要点不只是有没有这些症状，更重要的是症状是否持续反复，是否与现实情况不相称，是否已经影响正常生活。如果经常因为“像心脏病”“像大病”的不适反复就医，却查不出明显器质性问题，也应考虑做心理评估。

需要提醒的是，胸痛、呼吸困难、晕厥等表现也可能是躯体急症，不能一概当作焦虑。出现明显不适时，应先排除器质性疾病，再由精神心理科或身心医学科进一步判断。#微博超有用视频大赛# http://t.cn/AXMUzbNx