看到詹青云说的一个观点还挺有感触的，现在的短视频和社交媒体会极度地放大我们对正反馈的需求。高强度、高刺激、高承认的正反馈是能让人成瘾的，你发布一条内容是真的出于自己思考的表达，还是希望获得很多的点赞和认同，这之间的界限会因为流量而越来越模糊。

想起好像之前也看过一个类比，如果你说了一段话，发在网上有10个人点赞，你会觉得数据很一般；但如果现实中有10个人跑来和你握手说「我也是」，你就会觉得还挺高兴的。

社交媒体是个瞬间的放大器，能轻易让一个人有爆炸式的曝光，确实在把人的正反馈阈值越提越高了，本身是和成瘾性有一定的相似之处。

所以真的还是要时不时地注意向内观，和这套机制保持距离，多注意自我价值观的澄清，到底什么是真正重要的，什么是我被嘈杂的回声裹挟导致的。尤其是在全民自媒体的时代，自我和外部之间的平衡应该会是对每个人来说都是非常重要的课题。