中医建议：今春多补津液，少喝水今年是九紫离火运火势最强的流年，火气旺。
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无论是大人还是孩子，都爱上火，动不动就头昏脑涨、眼睛干红痒、牙龈肿 痛、嘴巴又干又苦、肚子胀气...... 而且现在这个阶段，阳气升发得更厉害，如果津液不足，那么难免会出现“上火”的症状。
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建议大家今年春天多补津液！津液足了，火就不容易烧起来了。
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给大家分享几个好用的补津液的食疗方：
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①米汤：温中和胃生津 做法：粳米洗干净，水和米比例10:1，用砂锅大火煮开5分钟后转小火，保持沸腾。大约20分钟，米汤浓稠就可以了。
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②鸡蛋茶：滋阴以制虚火 做法：准备一颗鸡蛋，先用热水烫一下碗，将鸡蛋打入碗中用筷子搅散后，倒入沸水，冲成鸡蛋花即可，食用前可加入几滴香油。
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③藕汤：滋阴又养血 做法：砂锅中加清水，两片姜，水开后加入莲藕，水再开后转小火慢煨约1.5-2小时，然后加盐调味即可。#食疗养生##中医养生##健康养生##津液##米汤##鸡蛋#