自理心之二

自理心，是人在生存与生活中不可或缺的心理根基，它在抑制心理障碍、调节个人心理平衡方面，发挥着至关重要的核心作用。但凡事物皆有其辩证平衡的规律，自理心亦是如此，唯有合理调节、把控尺度，才能让其维持在适度平衡的状态，真正发挥正向作用。

细细思量，我们生活中绝大多数的矛盾与冲突，归根结底，都源于人的过度自理心。无论是日常人际交往、家庭相处，还是夫妻之间的相处磨合，但凡产生争执与分歧，本质都是双方都深陷“自己有理”的认知误区。我们下意识地指责对方，或是在面对他人指责时急于抗辩，所有行为的出发点，都是建立在自我认定绝对正确的基础之上。更为关键的是，人为了满足自身心理平衡的需求，总会不自觉地找寻各种看似合理的理由，为自己的言行辩护，以此维护内心的自洽。

这一点，美国成功学大师卡耐基在《人性的弱点》中早已深刻点明：即便是十恶不赦的恶人，在自己的恶行之中，也总能找到支撑自己行为的理由。恶人尚且如此，我们普通人在生活中，更是会为自己的每一个选择、每一次言行，找到自认为合理的依据，深陷自我认可的闭环之中难以自拔。

人拥有自理心本无对错之分，它是人之常情，更是维持自我人格独立的心理支撑。真正的关键，在于我们如何在人际交往中合理运用自理心，如何有意识地克制自己过度膨胀的自理心，尤其是要摒弃情绪失控下的极端自理心，这种被情绪裹挟的自我执念，往往是激化矛盾、伤害他人的根源。

在我看来，冷处理自己的自理心，是化解矛盾、平复心态的绝佳办法，对于天性情绪易激动、遇事易较真的人而言，更是尤为适用。中国古人常说“己所不欲，勿施于人”，这是人际交往的至高准则，可现实生活中，我们却常常违背这一准则，做出己所不欲却施于人的举动，究其根本，就是过度的自理心在暗中作祟，让我们只顾及自身感受，忽视了他人的立场与处境。

之所以倡导冷处理自理心，是因为我发现，人的心态始终存在一个动态变化的过程。当下无比坚定、甚至不容置疑的自理心，随着时间的推移，会慢慢弱化、消解，原本紧绷的自我认知会逐渐松弛，对他人的理解与包容也会随之加深，甚至到最后，会完全认同对方的观点与立场，这一规律，也得到了众多心理学家的普遍认可。

倘若不懂得及时冷处理，任由自己的自理心肆意蔓延，一味地与对方对抗、争执，我们就会陷入自我辩护的死循环。为了守住所谓的“道理”，为了维持内心的心安理得，我们会不断找寻理由，为自己的每一个行为、每一句话辩解，逃避内心的愧疚感，避免心理失衡，这其实是人类一种本能的心理与生理需求。可这种本能，只会让矛盾不断升级，让关系愈发疏离，最终既伤害了他人，也让自己陷入无尽的内耗之中。

学会克制过度的自理心，懂得适时冷处理，才是跳出人际矛盾、实现心理真正平衡的关键。