想给计划去挪威旅行，但预算有限的朋友提供一点穷游小建议。前提是我没去任何需要付费的自然观光项目，本身也没什么兴趣，以及我不太愿意在旅游上花太多。

关于卑尔根，推荐一个青旅（这里就不提名字了），就在最高的山的半山腰上，公交可到。剩下的路程徒步上去就可以看到城市全貌了，旁边的居民区也很好走，一路上雾蒙蒙的，很舒服。缆车票很贵，不建议坐。最重要的是，尽量找提供自助早餐的青旅，这样你早上9点吃一顿，把今天的蛋白质和热量都吃够，亲测一直到下午5点才会饿。如果我还在四处走动，我会吃一点dm（德区的神）带来的坚果和黑巧，到6点半左右靠711或超市解决（挪威的711有点拉垮，披萨和各种甜食居多），或者买一个这边热销的热狗。在奥斯陆吃了一次Kebab，比维也纳贵不少还难吃[柯基]

奥斯陆的这家青旅就不推荐了，感觉人挺杂的，在公共区域吃饭或者做自己的事情会被不明男性搭讪。而且奥斯陆其实没有我预想的那么安全，在一家711吃东西时外面半条街的junkie，跟店员聊天才知道这一带已经这样很久了。亚裔女生solo trip还是谨慎一点。

不太推荐七八月去挪威，这是绝对的旺季，价格都会上调。但如果你极其厌恶下雨或者下雪的话，可能还得考虑下。我在的七天里只有一天没下雨。

美术馆、博物馆如果你是学生的话记得带好学生证，会打折。而且有的时段是免费的，比如蒙克美术馆每周三晚上6到9点是免票的。自己查好。也可以发邮件询问。

各种公园都可以随便去，比如蒙克找到《呐喊》灵感的Ekebergparken公园，它也是《世界上最糟糕的人》取景地之一。我走的时候才发现，其实还可以跟着《世界上最糟糕的人》的取景地去转转，应该也蛮不错的，途中还会逛到书店、大学等。墓地当然也可以随便去，下着雨走一走，看看名家的墓碑还是挺有感觉的。

图书馆非常建议去，建筑都很有风格，免票，可以在里面看书、写写画画或者单纯发呆。
教堂当然也都是免费的，也是最能看出建筑风格的地方，可以多看几个，了解一下历史。但这里的基督教堂确实侵蚀了本土异教信仰，辩证地去看。

一些当地的唱片店、复古小店之类也可以逛逛。因为我参加了音乐节，所以这是我主要的活动费用。

如果你计划去多个城市，比如卑尔根、奥斯陆，一定要提前订票。机票、火车票都要提前订，最好提前小半年之类的，我提前一个月订的时候已经有些贵了。
推荐卑尔根↔奥斯陆的火车（app: Vy），想看风景买白天的，想省时间买晚上的。我买的是晚上的，座位可调成躺着的模式，睡得很香，感觉座位设置比飞机的头等舱还好一点。虽然我提前一个月订的价格已经不低了（也才1k人民币出头），但也算节省了一晚上的住宿。
市内的公共交通能走路的建议走，尤其是在奥斯陆完全可以靠走，深度感受城市氛围。不想走的也可以在App上买24小时通票，但通常不包含机场，需要另外购买。

最后想分享一个本人的优质蛋白、优质脂肪的健康三明治配方。去挪威当然要吃三文鱼了，平价超市比如Kiwi里随便买一包烟熏三文鱼就可以，而且发现这边牛油果挺便宜的，再买一盒salami，强烈推荐这边棕色的奶酪片，特别香。再买一包吐司，我每天吃这样的两个🥪，还会搭配一小盒酸奶，以及番茄或者胡萝卜。快速、营养、有能量，也能撑到下午四五点✌️。卑尔根的鹿肉热狗是个特色，可以尝尝，711的披萨可太便宜了，但吃完就长痘[无聊]所有的面包店六七点关门之前半价。我是正好赶上了，这边的肉桂卷之类的可以尝尝。