晚饭吃完啦！

做了清蒸马友鱼，豆角炒肉片，蜜汁烤鸡腿和贝贝南瓜，以及我的蟹柳滑蛋恰巴塔。

下午起风，又有阴雨，没有户外，孩子惦记着回小区去她的朋友家玩（昨天提前约好的），在朋友家玩到七点出头才回家，好在出门前先回了趟家，提前把米饭煮上，鱼预约蒸上，鸡腿也烤到七八成熟。

玩够回到家，趁着孩子愿意自己玩的功夫（在朋友家看过电视了，回家就不看了），炒个豆角，把鸡腿复热烤多一会，再快手做个减脂餐，最后热油淋鱼，十五分钟左右出餐，时间主要用在等豆角熟。

孩子最近对参与下厨这件事高度热情，所以今晚的米饭是手把手教她煮的，估计因为这个原因，给她盛的米饭也吃得相当干净。

而且为了逃避饭后洗手，最近她自己甚至主动学会了洗碗，宁愿洗碗也不愿意洗手，当然碗洗得干不干净另说。[笑cry]#每日一餐分享#