“目前时代的红利只有一个：身体保持健康。因为大
家现在卷的不是工作，不是房和车，而是良好心态
和深度睡眠时间。当所有人都在信息过载、焦虑失眠的泥潭里打滚时,你能吃得好、睡得着、情绪稳定、精力充沛一这本身就是一种降维打击。” ​