已经入院待产啦，因为我带的东西太多，所以比别人提前一天进医院，我要慢慢收拾怕自己有遗漏。

因为其实孩子生出来，才是考验的开始。
怀孕的各种护理个人觉得都很简单，但产后是女人修养的重要时刻，你是能怀孕实现逆袭变美变年轻甚至长高腰变细、还是怀孕后断崖式衰老，其实全看产后怎么护理。
【⚠️这就是为什么有些科研报告说女人生育后反而会寿命更长更年轻更利于抗衰，但有的报告却显示女人生育后会严重衰老】
而且产后有些护理不到位，还会导致很难很难治疗且可能是终身问题的“月子病”。

所以产后应该怎么修复，说实话我觉得就是把咱们店里的东西几乎都搬回家，然后坚持用，一年后绝对完全是没生过的状态，不会后悔。

话不多说我先说说我带的那么多东西，分别有什么用，怎么吃？

❶饮食方面，我把淼淼粉、黑谷羹、妙龄粉、金丝燕耳、冻干燕窝全带上了。

因为产后一周内，是脾胃修复关键时期，一定要注意饮食，尽量以补气血补脾胃补肾又好消化有营养为主。
这时候很多人就会吃很多肉、蛋白质或者吃很多顿，以为这就是对产后身体好，其实压根不会，反而会影响产后恢复和吸收，同时让自己虚弱脾胃更加虚弱，然后只要吃点补的就会上火。
▶️就导致自己压根不敢喝补的气血茶或者膏方或者汤，然后越来越虚亏。

所以我产后在医院的期间，我是不会吃太多食物的，早上晚上都会用粉粉代餐，混合上煮好的金丝燕耳和一颗冻干燕窝。
淼淼粉→修复脾胃，黑谷羹→补肾气，妙龄粉→弥补产后极速下降的雌激素
金丝燕耳→产后润肠通便，冻干燕窝→产后帮助伤口恢复同时滋润让身体不上火

❷喝茯苓肉桂气血茶兑三瓶盖循环代谢露和伏湿八宝茶（漏带了，明天让仓库送来）

产后能喝水以后，一定就是一口白水都别喝，一定要喝这两种水，这是打好基础的关键。
茯苓肉桂茶压根不会上火，因为它的材料里就没有那些大补的食材，它的核心是修复肠胃让身体自然新生气血，同时也可以帮助你产后奶水丰富和产后子宫恢复。
（当然特别容易上火的，可以加上麦冬）

伏湿八宝茶可以帮助你产后更好地产后排气，同时有助于产后私处紧致恢复。

这两种茶可以放在一起泡或者煮，不用分开喝。

如果想要补气效果更好，推荐加入三瓶盖循环代谢露，气足了五脏六腑才有力，才不会下垂。

❸暖玫康、二十六位气血膏、道阴膏，就是早上醒来用上面这个水兑暖玫康和二十六味气血膏，产后第二天就可以喝了。
有助于子宫收缩、排恶露、排出身体寒气。

道阴膏就是每天晚上两条，帮助身体肾气恢复，避免产后脱发和私处干涩。
玉灵膏也是晚上和热牛奶一起混合喝，可以加两条胶原三肽粉粉（漏带了，明天送来），不仅帮助私处盆底肌恢复，促进伤口愈合，而且还补气血滋阴同时补乳钙。

❹小红莓、姜黄精油胶囊，由于我这胎准备剖所以伤口护理保养格外重要！！！
而很多人之所以身体留疤或者增生，核心点就是体内有大量炎症因子，这种人群不论是做医美还是做手术，都很容易留疤且恢复不好。

所以不论是剖腹产还是顺产有撕裂，都应该每天5-6条小红莓，送服4颗姜黄精油胶囊抗炎。

❹其余时间就是喝水的时候，顺便把pqq弹力胶原蛋白肽和地龙蛋白片还有鱼油吃了。
Pqq弹力胶原蛋白肽4颗→预防产后脸垮
地龙蛋白片→疏通身体经络，避免产后血栓、痔疮、身体淤堵身体色素沉淀等问题
叶黄素鱼油→补脑，避免一孕傻三年

❺一些产后恢复外用：
雷火艾灸条→产后艾灸足三里、整个小腹，帮助身体恢复，帮助子宫收缩恶露排出，对剖腹产伤口也有帮助。同时艾灸头顶百会穴，有助于避免内脏和子宫下垂，身材走形。

扶阳热敷包→产后敷后腰、敷小腹、敷大椎，帮助身体元气恢复，同时帮助恶露排出子宫复位。
（避开剖宫产伤口！！）

暖阳贴→产后贴足三里，帮助全身消除水肿，避免产后血栓，帮助身体元气恢复同时加快瘦身。

香蜜油→我是剖的，所以产后马上就可以用，擦私处、胸部、腋下和臀部。有助于私处和胸部恢复粉嫩，淡化腋下黑色素，同时帮助臀部恢复弹性紧致丰盈，避免下垂。
（要喂奶的，不能涂胸哦～）

玻色因石墨烯面罩→产后也是一定要坚持戴面罩，因为这时候由于气血虚弱特别容易垮脸。

❻产后是不能碰任何冷水生水的，但其实水龙头里放出来的水也是生冷水混合热水而成，所以我都是用【奶茶桶】烧开水，自然凉到50度左右，20L倒入一盒十三味藏药药浴液。
然后再把水倒入保温壶里，上面接一个自动抽水器，就可以拿来洗手、洗脸、刷牙，晚上拿来泡脚，一桶20L差不多就是用一天。
想要效果好，里面还可以倒入四分之一瓶循环代谢露，对产后恢复效果更好。
▶️看图五和图六。

紫苏药浴液就是拿来给月子里的宝宝，洗澡泡澡用的，每次一袋即可，帮助去胎毒同时呵护胎儿自带的正气。

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以上就是我带去医院产后住院几天用的东西内容，也来自我第一胎的遗憾和经验。
如果你想要更好恢复也可以按我写的照做，当然也可以根据自己情况做减法，但是还是那句话——产后是关键时间，千万别乱节约，这时候省下来的钱日后调理身体和月子病，你会花更多钱去弥补。
【基础版就是看这篇微博的图四：http://t.cn/A6TQH1Lp】

等出医院回家后，我还会加上“紫河养仙”和“轻盈妙妙丸”以及💜喝桑葚酵素帮助维护激素水平，避免胸部下垂松弛和出现雌激素快速撤退导致的脱发和衰老，同时轻盈妙妙丸和桑葚酵素可以帮我们更好产后瘦身。
如果你要熬夜喂奶，那就推荐加上甘无忧，养肝护肝排毒美白。

☑️好啦，躺在医院床上辛苦码字写完了，希望对各位有帮助，安安(ε: )