好象有博友问一天一杯咖啡，这事讲过不要相
信任何刚性说法，有益有害要看综合收益，综
合收益取决于个体差异。

膳食指南和各种健康科普都是刚性的，而你的
身心和所处环境是混沌的，综合收益正负最直
观的标准是排便的变化。

变量因素介入后，排便趋向规律成形省纸，表
明综合收益为正，反之则为负。因为排便状况
取决于肠道菌群的生态。

而肠道菌群是人体的中控，人体是是微生物和
人体细胞共生部落，而肠道菌群是长老会，部
落出问题责任在长老会。

万病源于肠真义如是，肠脑轴和肾上腺轴是人
体世界树，肠脑轴为干肾上腺轴为支，掌控外
内本源转化曰化生阴阳。

人体本相是被肠道菌群所控制，代码和医学层
面皆如是，阴阳紊乱之根在肠道菌群，中医五
行只是转化心曰的配套。 http://t.cn/AXMb2B3y