中气者，阴阳升降之枢轴，所谓土也
清代医家黄元御在《四圣心源》中，以一句简洁的话，点明了中医养生的核心：
中气者，阴阳升降之枢轴，所谓土也。
这句话看似简短，却道出了人体气机运行的根本。
所谓中气，主要指脾胃之气。在中医理论里，脾胃属土，居于中央，如同车轮的轴心，负责带动全身气机的升降出入。脾气主升，胃气主降，一升一降，维持着身体阴阳平衡、气血生化的正常运转。
中土健运，则清气上升、浊气下降，脏腑协调，身体安康；
中土虚弱，则升降失司，气血不足，身体容易出现各种不适。
所以中医常说：脾胃为后天之本。
养好中气，就是守住身体的根本。
读懂中气，就读懂了《四圣心源》的养生精髓。 http://t.cn/AXMbihoj