【#6成受访者认为30岁开始规划养老#】当代年轻人越活越清醒，存钱、健身、早睡一样不落。调查数据显示，60.3%的受访者认为31-45岁是备老黄金期。健康备老第一步，从管住嘴开始。#研究称晚餐吃七成饱更健康#，稳住代谢，为长期健康打底。 http://t.cn/AXMG0PtQ ​