#6成受访者认为30岁开始规划养老#30岁规划养老，是对未来负责；晚餐七成饱，是对身体温柔 。年轻人别总透支自己，既要为以后攒底气，也要顾好当下健康。少点暴饮暴食，多点长远打算，不焦虑未来，不辜负现在。把小事做好，日子稳当当，不管年轻还是老去，都能过得自在安心。#研究称晚餐吃七成饱更健康# ​