普拉提的训练痕迹，
每次做这组动作都感觉随时要起跑，
更累的是后面的上台阶，既练直腿又练臀，腹部也会带到，因为要稳定躯干，
臀腿几组就充血了。#运动就是坚持##运动打卡##普拉提# http://t.cn/AXMGDcs1
发布于 四川
美食营养师小暖
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