跑步10公里状态不佳

#跑步[超话]#
运动打卡Day326 补发昨天的跑步记录，10公里。昨天状态不行，根本跑不动，速度跑不起来，比自己的走路慢很多，预先计划的12公里达不到，上午跑完下午心脏不怎么舒服。好在一直控制在低心率跑完的，就算是训练低心率耐力了吧。好好保证睡眠，争取明天跑好一点。昨天信心受到严重打击，再次怀疑自己秋天能否参加首次半马并正常完赛。