一个明目小药丸，传承千年护眼方，古代读书人的“护目密码”！

大家好，我是眼科医生宋立。

现在手机不离手是常态，很多人还熬夜打游戏、刷短剧，再加上平时的饮食不规律、心情焦虑等等，越来越多人的眼睛就出现模糊、干涩、眼红、眼痛、流泪等等不适。

那么有人问了，古代没有手机，是不是就没有眼病了？古代虽没有手机，但是有“挑灯夜读”的人啊，他们的眼睛照样也会出现问题。

关于古代眼病的问题，唐代诗人白居易的诗句里，就有体现“案上漫铺龙树论，盒中虚捻决明丸。”这个决明丸就是古人的“护目密码”。决明丸出自《太平圣惠方》卷三，专门针对“肝虚目暗、视物昏花”等眼睛问题的一个经典名方。

决明丸组成：决明子（微炒）、蕤仁、茯神、麦门冬、桔梗、黄连各1两（古代1两约合现代30克，现代临床参考剂量各9~15克）；青葙子、枳壳、防风、玄参各3分（古代3分约合现代9克，现代临床参考剂量各6~9克）。

功效：清肝明目、滋阴润燥、疏风散热

做法：诸药研为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大，每服20丸，温水送下，每日2~3次。

从名称上看，决明子就是这个方子的护眼核心，决明子性微寒，味甘、苦、咸，归肝、大肠经，既能清肝泻火，缓解目赤肿痛，又能平肝明目，改善视物昏花。这也是为什么很多人拿决明子泡茶喝的重要原因之一。

蕤仁，单花扁核木的干燥成熟果核，具有养肝明目，疏风散热的作用，是治疗目赤肿痛，睑弦赤烂，目暗羞明的常用中药，与决明子配伍，可增强明目之效。黄连苦寒，清泻肝火，对抗肝火上炎导致的目赤涩痛，效果显著。麦门冬具有滋阴润肺，益胃生津，清心除烦之功效，可缓解因肝阴亏虚导致的眼干、视力下降。

防风，疏风解表，驱散风邪；玄参，味甘微苦，性凉多液，可以清肺之燥热；枳壳理气宽中，避免诸药寒凉凝滞，保护脾胃功能。

整方配伍，既能清泻肝肺之热，又能滋养肝肾之阴，从根源上调理眼部不适，呵护视力，这也是决明丸，能流传千年的关键所在。

决明丸，看看你是否适合？

√长期伏案工作、熬夜加班的上班族，因用眼过度导致的眼干、眼涩、视物疲劳；

√肝火旺盛者，表现为目赤肿痛、羞明多泪、口苦咽干；

√肝肾阴虚者，出现视物昏花、视力下降、头晕耳鸣等症状。

⚠️脾胃虚寒、容易腹泻者需慎用；孕妇、哺乳期女性及儿童，应在专业中医师指导下使用，不可自行服用。

文章小结

决明丸虽然可以治疗眼病，但是我还是不希望大家生病，平时要合理用眼，避免过度用眼；避免熬夜；保持心情舒畅，多吃对眼睛有利的食物，少吃辛辣、油腻、高糖的食物，从生活每个细节中呵护眼睛。

大家好，我是北京眼科医生宋立，从事中医眼科临床工作40多年，擅长中医调理各种眼病以及眼科疑难杂症，已帮助了很多眼病患者回归了正常生活，如果你也有眼病的困扰，可以加微信【970695】说一说你的眼睛情况，并把检查报告单也发下。

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