#肠胃不好的人吃水果要有选择#
肠胃不好的人，胃黏膜比较脆弱，吃不对水果很容易反酸、胃痛、拉肚子。
并不是所有水果都不能吃，关键是选温和、不刺激、好消化的。

✅ 像香蕉、木瓜、桃子、去皮苹果这类比较温和，可以适量吃。
❌ 而山楂、柠檬等太酸的水果，容易刺激胃；
西瓜、甜瓜等偏寒凉，可能引起腹痛腹泻；
柿子、菠萝这类则容易加重肠胃负担，尽量少吃。

另外，不要空腹吃，不要吃冰镇的，一次别吃太多，细嚼慢咽，才能减少对肠胃的刺激，吃得舒服又健康。
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