#肠胃不好的人吃水果要有选择#今天是护胃日，好好养胃真的太重要了🥗

胃是我们最忠实的伙伴，承载三餐，也收纳情绪，一旦闹起脾气，整个人都没精神。肠胃脆弱的人，吃水果一定要有选择：少吃山楂、李子、柠檬等过酸水果，避免刺激胃黏膜；少吃西瓜、梨、柿子等寒凉水果，减少肠胃负担；可以适量吃苹果、木瓜、樱桃、龙眼这类温和养胃的。

除此之外，规律三餐、细嚼慢咽、少吃生冷辛辣、少熬夜少焦虑，都是最实在的护胃习惯。身体从不会骗人，你怎么对待它，它就怎么回馈你。

好好吃饭，温柔待胃，也是在好好生活。愿我们都能胃暖身安，吃嘛嘛香，平安健康🌱#微博超有用视频大赛##一分钟视频创作季# http://t.cn/AXMqPuge http://t.cn/AXMqZpeU