跑会吧。
推会吧。
跳会吧。

会，推拉跑跳扔，你就可以参加 HYROX 比赛！

无需高超的技巧，没有严格的时限，HEROX赛事以人体的自然动作为基础，以固定的8个一公里跑步与8个健身动作交叉进行的竞赛内容，从力量到速度再到耐力，全面检验与提升运参与者的综合体能。

耐力不够怎么办？HYROX有单人、双人、四人接力等多个组别的不同设计，并针对男女生理差异精准调整负重标准，无关门时间的设置，打破参与壁垒，让每一位参与者都能跑出自己的最佳状态，并享受整个比赛的过程。

走上HYROX的竞技场就是HYROX运动员，所有人都只有同一个身份，而完赛本身就是一种胜利！

本周六（4月11日），爱奇艺体育将免费直播#HYROX#武汉站的比赛！现在就让竞赛总监Jennie来带你划重点，一个视频从头到尾讲透每一个动作标准和易违规要点，无论你是有意尝试HYROX的新手，还是享受HYROX赛场气氛的观众，都能从中更加了解这项风靡全球的新兴健身运动！

武汉站赛程如下：
4月10日 19:30-21:00 HYROX2026武汉站赛前探路直播
4月11日 8:20-21:30 HYROX2026武汉站赛事实况直播 http://t.cn/AXMq2zij