虽然大部分人都很喜欢吃水果，并且咱们国家地大物博，水果种类丰富多样，但是并不是所有水果都可以肆无忌惮的吃起来！#肠胃不好的人吃水果要有选择#

肠胃不好的人需要慎选三类易伤肠胃的水果

1.高酸水果（刺激胃酸，损伤黏膜）
如山楂、百香果、柠檬、柑橘类，含单宁酸和蛋白酶，易引发胃痛、反酸。

2.寒凉水果（损伤脾胃阳气）
如西瓜、柿子、火龙果、猕猴桃，性寒易导致腹泻、腹痛，尤其脾胃虚寒者需忌口。

3.高纤/未熟水果（难消化，诱发胀气）
如菠萝、甘蔗、青香蕉，粗纤维摩擦胃壁，鞣酸影响消化，易致腹胀、肠鸣。

同时水果蒸煮食用，在一定程度上对于肠胃比较弱的老人，小朋友都是比较友好的食用方式！http://t.cn/AXMqPuge