#胃不好的人每天belike#

胃病患者的日常，是一场身体和食欲之间没有赢家的谈判。
饭前怕空腹胃痛，饭后怕胀得难受；别人吃饭靠胃口，我吃饭靠勇气。冷的、辣的、奶制品都得小心，连喝口水都要先试温度。火锅烧烤不是不能吃，只是快乐总要用之后的胃痛来偿还。
更难受的是，胃病从来不只是吃出来的。很多时候，是压力、焦虑、熬夜和情绪一点点喂出来的。胃像身体最诚实的器官，累了、烦了、委屈了，它都会第一时间替你表现出来。
所以养胃不只是忌口，更是学会规律三餐、稳定情绪、按时休息。戒掉重口味不是认输，而是终于明白：比起一时满足，胃能安稳吃完一顿饭，才是真正的幸福。 http://t.cn/AXMqqrpr