肠胃不适水果选择

#肠胃不好的人吃水果要有选择#适合大多数肠胃不好的人，少量常温吃一般没问题：
苹果：煮熟吃更好，健脾养胃、温和不刺激
香蕉（熟香蕉）：润肠但不刺激，适合便秘 + 胃弱
木瓜：含木瓜酵素，帮助消化蛋白质
芒果：软糯好消化，别空腹吃
葡萄：温和补能量，洗净去皮更舒服
樱桃、草莓：少量常温吃，酸甜适中

发布于重庆