#一直以为养胃的吃法竟然会伤胃#养胃的说法，最常见的就是吃粥和面条等软且易消化的食物。但其实有可能损伤胃动力，升糖指数也高。

真正的养胃，包含了三餐按时吃，既不要不吃饭，又不能一顿吃太多。营养搭配合理，蔬菜肉类碳水都要有，也不能吃过冷过热或过于油腻的食物，保护好胃黏膜。#健康[超话]# http://t.cn/AXMq67Nb