#胃不好的人每天belike#
现在大家其实多多少少都会有些胃不好吧，饮食不规律，然后吃多点就胀，饿久了又疼，所以我们真的要好好养胃！！别信什么“每天喝粥养胃”，粥太稀反而容易反酸。小米南瓜粥厚一点，或者蒸山药，吃饭七分饱，留点空间给胃消化，比吃啥都强。（真的不要暴饮暴食）

姜枣茶其实我觉得还挺管用，早上煮一壶带着喝，胃暖暖的。情绪其实比食物更伤胃。一焦虑胃就抽着疼，学会放下，胃和心情是连着的。别跟身体较劲，温柔点对待，它会慢慢好起来的。