眼睛和肝都喜欢的一朵花，清明后吃起来，肝血足了，眼睛越来越水润

原创 温暖中医

我们现在有一个全年龄段共同面临的时代病——用眼过度。

长时间用眼，会持续消耗肝血，肝血不足又会生出肝火，眼睛因此干涩、红血丝，视力下降，看久了东西就模糊，休息后减轻。

有一朵花适合解决这些问题，今天我想跟大家聊聊它，就是密蒙花，针对血亏和虚火，可以这样搭配。

甘霖汤：密蒙花10克、枸杞子12克、菊花5克、生地10克、白芍10克、当归10克、陈皮5克、炙甘草3克。

密蒙花不是一朵一朵单独开放，它是聚在一起的，整体像个圆锥形。它还有几个生活化的名字染饭花、黄饭花，说明它除了药用之外，还可以食用。在西南地区，人们经常用浸泡密蒙花的水给糯米染色，做黄米饭吃。

作药用密蒙花擅长调理眼部，是中药里的眼科圣药，换句话讲，它是一个靶向药，密蒙花的厉害之处就在于它同时覆盖两方面，清热的同时滋补肝血，一方面可以把肝火扑灭，另一方面又具备滋润的能力，对于既有热邪、又有血虚的眼病，既不会伤阴，让眼睛更干，也不会助热，让眼睛更红。

《本草经疏》记载，密蒙花“为厥阴肝家之正药，所主无非肝虚有热所致。此药甘以补血，寒以除热，肝血足而诸证无不愈矣。”

《本草易读》提到密蒙花，说它“治一切目疾”。这个评价很高了吧。

菊花、枸杞子大家都很熟悉，它们两个是一清一补的经典搭档，也是眼科常用药。枸杞子滋补肝肾，益精明目。菊花清泻肝火，为眼睛的恢复创造清凉的内部环境，从而达到明目的效果。

当归、生地、白芍有补血，也有敛血的作用，主要负责大规模的造血，把肝这个血库填满，从根本上为眼睛提供物质基础，因为目受血而能视，眼睛必须得到血的滋养，才能看得见东西。

陈皮理气助运化，破除滋补药枸杞、生地等的滋腻之性，防止它们把脾胃“糊住”，让补药吸收好，不胀气，还能让脾胃动起来，毕竟再好的方子也要脾胃运化的了才行。

炙甘草调和诸药，让中药和平共处，协同作战，缓和寒凉药的偏性，避免伤及脾胃。

如果只是轻微的眼睛问题，直接用密蒙花6-10克泡水喝，它对肝对眼都好，这个时候身体偏颇不算大，只需要借用一点点外力去引导和调节，就能把问题解决。严重的可以喝这个搭配好的方，它的作用更深。