最近每天的减脂餐就是这些！
当然我每天运动量也不低嘟
今天测了一下 20天 体脂下降1.5个点 肌肉涨了一点 脂肪降了一点 非常不错非常健康的减脂速度！有需要的姐妹吃起来吃起来[期待][期待]我是嘴很馋而且以前饮食习惯很重口的那种 我都可以坚持你们肯定也可以
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