【#每天坚持做7个长寿小动作# 帮你养气血、通经络】久坐不动、没空儿锻炼……这些习惯不利于全身气血运行，#7个身体超爱的长寿小动作# 。每天坚持做，帮你疏通经络、改善脏器、延缓衰老
让你看起来更年轻↓↓
起床搓搓脸：晨起搓搓脸有助于活血化瘀、舒筋通络、保护皮肤、延缓衰老、提神醒脑，还可以消除脸部水肿～
晨起揉揉耳：早晨起来按揉耳朵，有助于醒脑、增强记忆力，对高血压患者还有舒张血管、降低血压的作用。
饭后叩叩齿：叩齿吞津这个动作，有助于补肾气，改善脏腑功能，对于促进面部血液循环、淡化黑眼圈也有一定好处。
每天梳梳头：梳头不只是整理发型，更是简单经济的养生方法！每天梳5分钟就能助眠养气血、缓解神经紧张，还能改善头皮健康，有助于预防脱发。
久坐踮踮脚：医生介绍，踮脚是一个全身器官都爱的动作。每天踮踮脚，不仅能锻炼小腿，还能按摩太冲穴，有助于促进气血流通，改善肝气郁结，让心情更舒畅。
时常伸懒腰：伸懒腰可加速体内血液循环，同时舒展全身神经和肌肉，消除腰肌过度紧张，促进气体交换及新陈代谢。一起伸伸懒腰，给你的脊椎做个SPA吧~
拍打拍打腋窝：腋窝有心经、心包经、肝经的分支，拍打腋窝可以疏解肝气郁滞、调和心肝气血，缓解烦躁以及两胁胀痛的症状。http://t.cn/AXM5hhec http://t.cn/AXM5hAU1