居家健身高性价比好物分享

软壶铃6kg 新手选择6kg练臀足够了
哑铃分别是2kg/1kg，适合肩背手臂锻炼，颜色我很喜欢
哑铃3kg，新手也够用了，但是个人觉得有点大，可以选择购买同3kg小一点的
跳绳 绳线很轻很软，之前买的绳很硬会拌绳，打到身上很痛 导致我有点抗拒跳绳 重新买的这个使用了一段时间是不会绊绳的
狼牙棒+环形夹滚轮 主打一个便宜好用 放松肌肉按摩大小腿
瑜伽垫 用了两年多了 有点旧了 在上面跳各种高强度的操它都不会乱跑 非常防滑 真的很好用
筋膜枪 运动前后放松肌肉 有3种按摩头 可根据需要更换使用 非常小巧轻便 出门去健身房也方便携带泡沫轴 瘦腿按摩，放松肌肉
减震跑步鞋 网面透气 我买的轻盈款 是真的轻 跳操无压力
以上物品按需购买，新手宝子不需要一上来就maimaimai，徒手也是可以锻炼的 后期养成了锻炼的习惯后可以根据自己的需求一点点的添置
cr：慢慢july
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