60岁婆婆，坚持喝黑豆水半年，体检时医生都夸：比年轻人还会调理

我婆婆今年六十岁了，但是精神状态看起来非常好，尤其是带孩子比我还麻利。

上次陪她去体检，完了之后去找医生看结果，医生说：“你这指标比一些年轻人都好，真不错。”

我问婆婆：“你平时怎么保养的呀”。

婆婆说：“就是每周喝几回黑豆水”。

她说这个方法是我老公的奶奶给她说的，她喝了半年，觉得精神越来越好。

后来我也开始煮黑豆水喝，喝了两三个月，现在白天不犯困了，脸色也好多了。

食材：

黑豆30克，莲子10克，枸杞5克，红枣5颗

做法：

黑豆和莲子提前泡半小时以上；

红枣把核去掉，这样煮出来不上火；

把所有东西都放进锅里，加清水；

大火烧开，然后转小火煮25分钟就好了。

这个水喝起来还有点甜丝丝的，每天当水喝，喝完身上暖暖的。

总觉得没精神的朋友，可以试试这个