#胃不好的人主食该怎么吃#
遵循黄金进食法则
1. 温度：吃温热的，绝对忌冰镇饮料配主食。
2. 软度：煮透、蒸软，拒绝硬、脆、生。
3. 慢度：每口咀嚼20下以上，七分饱即止。http://t.cn/AXM5qRJB
发布于 甘肃
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