#胃不好的人主食该怎么吃#
最近肠胃也一直不太舒服，看了热搜才发现原来主食吃不对，对胃的影响这么大。

胃弱的人主食真的要精挑细选：

尽量选小米粥、软烂面条、白粥、山药粥、南瓜粥这类温和好消化的，

少吃生冷硬、粗粮过多、油炸和过甜的主食，少食多餐，别暴饮暴食。

我自己现在也常备苏打水和苏打饼干，反酸、胃不舒服的时候能稍微缓解一下。

胃是养出来的，三餐规律、清淡温和，比什么都重要。

提醒大家一定要好好养胃，别等难受了才后悔～ http://t.cn/AXM5qRJB