胃，你还好吗？

今天4月9日，是国际护胃日。大家的胃，还好吗？
有没有被胃酸，胃痛，胃胀气困扰？
想不想了解一下导致胃不舒服的原因，
学习一下用传统的养生方法和产品解决？
首先，我们先来了解一下胃在身体里面的角色。
作为跟脾相表里的脏腑，
胃就是一口大锅，所有的食物在这里被搅拌均匀，被胃酸腐化成食糜后进入小肠。
都有哪些因素会导致胃不舒服呢？
1.暴饮暴食，就是饿的时候饿死，吃的时候又控制不住量，撑的不行。这样对胃的伤害是很大的，特别容易出现胀痛的现象。而且，很多小糖人有一个非常相似的习惯，就是晚饭吃的很饱，然后躺下就睡，不单单伤胃，连胰腺都伤害了。
2.吃饭不规律，有空的时候规律吃饭，一忙起来就顾不上了，经常饥一顿饱一顿，对胃的伤害是很大的。特别是长期早上空腹不吃饭，特别容易影响胆囊的健康。临睡前吃宵夜的也一样。
3.狼吞虎咽，就是吃饭的时候咀嚼不充分，嚼几下就咽进去了，这样，胃肠的负担都会很大，消化，是从口腔就开始的，细嚼慢咽是养脾胃非常好的一个习惯。
4.就是吃太多生冷寒凉的食物，不单单是冷饮，还有海鲜。脾胃喜欢温暖，长期吃生冷对胃的伤害最大，这些寒凉的东西吃进去要用我们的脏腑去温暖它，会影响气血的运行，而且很容易导致寒淤，很多人吃着吃着就得了胃病。所以说，病从口入，很多问题都是自己不知道，不注意导致的。
5.压力大，长期思虑过度，我们经常说思伤脾，脾胃是姐妹花，一个人长期思虑过度，就容易茶不思饭不想。所以，稳定的情绪是个宝。
我们了解了伤害胃的各种原因，再来了解一下养胃的各种方法。
首先，一定要改变坏习惯，坏习惯不改，再好的方法也没用
其次，根据自己的喜好选择艾灸，酒疗，脐疗等各种方法来养胃。
比如说：做脾胃灸，在中脘，神阙，足三里施灸，好好坚持，很好用。
或者，用刘伟锋五行露酒里的姜枣小酿做脐疗，临睡前塞到肚脐里，早上拿出来即可。
当然，如果你很懒，不喜欢动手，也可以早上空腹喝姜枣小酿，30-50毫升，不单驱寒除湿，还能够温养脾胃。很快你就会发现胃舒服了，手脚和小腹都暖起来了。
保养的方法很多，最重要的是自己重视，健康是自己的，生命也一样。
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