HA.W0D3 淮安马拉松倒计时3days
今日训练✅
静息心率50(+3)HRV56(-0)
1️⃣跑步 休息
2️⃣力量 俯卧撑20×5
ps.前天晚上睡得特别好,
昨晚睡得不好,好困好困……
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发布于 湖南
