把焦虑当心灵风湿病

我记得之前有人问我怎么解决焦虑我说句掏心窝子的容易焦虑内耗的人焦虑它就是你身体的一部分了已经不是一个外在附属而是像基因一样属于你身体的一部分了偏小一点我也会想我什么时候能做到身心的完全放松能摆脱焦虑现在其实我觉得习惯它是身体的一部分就好焦虑了我就找点转移注意力的事短暂忽略这个焦虑忽略不了那就失个眠第二天睡醒又不会想了把它当心灵的风湿病下雨天会疼但不会每时每秒都疼

发布于上海