#IMSB人格#
IMSB 人格就是网上玩梗的“冲动又自我否定的矛盾体”，不是正经心理学概念。

一、简单说是什么样的人

心里俩小人天天打架：

一边：“我冲了！冲啊！”（想社交、想表白、想争取、想花钱）

另一边：“我是个傻逼，别去丢人”（立刻自我贬低、压下去）

结果：想做不敢做、事后又后悔，内耗特别大。

平时：敏感、想太多、被夸也不信、容易焦虑。

优点：共情强、懂别人、有创意、很真实。

二、要注意什么（很实用）

1. 别太信这个标签
它就是娱乐梗，不是病、不是诊断，别拿来给自己“判刑”。

2. 少内耗，多“先做再骂”
想做的事先干5分钟，干完再自我否定，行动比想破头有用。

3. 别总否定自己
你不是不行，是对自己太狠。被夸就说谢谢，别反驳、别怀疑。

4. 情绪别憋着
容易炸、容易丧，写下来、说出来、运动出汗，别自己扛。

5. 人际关系别太敏感
别人没回消息≠讨厌你，别脑补小剧场，简单点、轻松点。

6. 别冲动消费/做决定
想买、想赌、想翻脸时，等24小时，很多火会自己灭。

一句话：IMSB 就是想得太多、做得太少、对自己太凶。

只要少点自我攻击、多点小行动，日子会顺很多。

如果你感觉测试的不准确的话，可以听一听清华大学心理学老师的讲解！

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